Робота на грядці
Робота на грядці допомагає схуднути

Дослідження показали, що люди, які постійно трудяться на своїх дачних ділянках, мають нормальну вагу, аніж ті, хто уникає таких робіт.

Результати дослідження показали, що дачників з надмірною вагою менше, ніж у популяції в цілому – 46% серед жінок і 62% серед чоловіків.

Індекс маси тіла дачниць нижче в середньому на 1,84, що становить приблизно 5,5 кг надлишкової ваги. У чоловіків індекс маси тіла нижче на 2,36, це приблизно 8 кг.

Цікавим фактом є те, що індекс маси тіла людей, які працюють на городі, майже не відрізняється від їх подружжя. Вчені стверджують, що це не дивно, тому що, як правило, вони харчуються однаковими органічними продуктами. Крім того, найімовірніше, що активні жінки все ж залучають своїх чоловіків до дачних робіт.

В цілому, праця на присадибній ділянці це не тільки свіжі овочі та фрукти на столі, але і фізична активність, що в цілому допомагає зберегти нормальну вагу і здоров’я.

За матеріалами Медичного центру НоуХауМед