Новини здоров’я  26 грудня. Американські вчені з Піттсбурзького університету дійшли висновку, що показник інсулінової резистентності можна зменшити, якщо збільшити тривалість сну.

Якщо школяр довше спатиме , то у нього знизиться ризик виникнення діабету
Якщо школяр довше спатиме , то у нього знизиться ризик виникнення діабету

Дослідники говорять, що високий рівень інсулінової резистентності може загрожувати розвитком цукрового діабету.

Вчені проводили діагностику організму 245 школярів старших класів. Протягом тижня фахівці робили аналіз крові. Самі учасники в цей же час реєстрували сон і свою денну активність, всі дані вони записували в спеціальний щоденник.

Результати дослідження показали, що рівень інсулінової резистентності зменшився, коли підліток збільшив тривалість свого сну. Причому, на це не впливає вік, стать, етнічна приналежність, маса тіла тощо.

Дослідники з’ясували, що якщо школяр спатиме по 7 годин замість 6, то у нього знизиться ризик виникнення діабету.