Новини здоров’я. 16 жовтня. Люди не народжуються з чистою шкірою і не виграють її в лотерею.

Застосовуйте сонцезахисні засоби широкого спектру, який захищає від UVA і UVB променів

Так, ви не можете недооцінювати значення генетики, проте ключ до гарної шкіри – наші звички і спосіб життя.

Команда експертів із США під керівництвом пластичного хірурга Бахман Джуріан проаналізували фотографії 186 пар ідентичних близнюків. Близнюки також заповнили докладні анкети про своє життя і щоденні звички. Виявляється, брати і сестри, які курили і провели багато часу на відкритому повітрі, не використовуючи сонцезахисні креми, виглядали на багато років старше, ніж близнюки, які уникали сигарет і засмаги.

Фахівці нагадують основні рекомендації для блискучої чистої шкіри:

  • Застосовуйте сонцезахисні засоби широкого спектру, який захищає від UVA і UVB променів і з SPF 30 або вище, завжди – навіть в похмурі дні.
  • Повторно наносіть сонцезахисний крем кожні дві-три години ти на відкритому повітрі.
  • Не куріть – заради вашого здоров’я в цілому, а також вашого зовнішнього вигляду.
  • Доглядайте за шкірою регулярно: очищення, зволоження і харчування кожен день!
  • Пийте багато води для пружності шкіри.

За матеріалами zdravoe