Новини здоров’я. 17 вересня. Сьогодні дієтологи все більше говорять про те, що організм здатний накопичувати не тільки надлишкову вагу, але і токсини.

дієта, схуднення
Основою дієти є вода, овочі, фрукти

Багато дієт створюються з урахуванням того, щоб не тільки скинути зайву вагу, але й очистити організм і вивести з нього зайві шлаки.

Суть такої дієти в тому, що токсини, які накопичуються в результаті неправильного харчування, впливу хімікатів в їжі, створюють надлишкову вагу, накопичують жир в підшкірних зонах.

Основоположники таких дієт вважають, що саме через скупчення токсинів людина не може схуднути, а позбавившись «сміття», зайві кілограми самі покинуть організм.

Основою дієти є вода, овочі, фрукти. У цих продуктах немає жирів, зате багато вітамінів і мінералів, необхідних організму. А завдяки клітковині вони швидко засвоюються організмом. Такий раціон є ідеальним для очищення організму і схуднення.

Дієта вимагає дотримання трьох нескладних правил. По-перше, фрукти та овочі повинні бути вирощені без нітратів, тобто бажано брати продукти зі своєї присадибної ділянки. По-друге, кожен день потрібно починати зі склянки води з лимоном і ложкою гречаного меду, причому це потрібно робити не лише під час дієти, а постійно. По-третє, в день потрібно випивати до 2 літрів чистої води, бажано джерельної, але можна застосовувати і воду Xooma.

Найчастіше такі дієти розраховуються на 3 дні, але за бажанням можна розтягнути задоволення на більш тривалий термін. Можна навіть самостійно складати подібні дієти, головне правило – стежити за складом їжі.

За матеріалами Медичного центру НоуХауМед