Новини здоров’я. 5 серпня. Сольові ванни є одним з найбільш дешевих способів боротьби з депресією і втомою.

ванна з піною
Сольові ванни необхідно приймати після попереднього очищення шкіри за допомогою пілінгу

Крім того, морська сіль – це чудовий засіб для лікування проблем з суглобами, серцево-судинною системою та інших захворювань. Не так давно її стали використовувати для боротьби з целюлітом і надлишковою вагою.

Однак необхідно пам’ятати, що одні лише сольові ванни не приведуть до максимально бажаного результату. Крім них необхідно також: вживати збалансовану їжу, робити фізичні навантаження і мати позитивний настрій на хороший результат.

Комплексне застосування ванн з сіллю допоможе Вам очистити організм від токсинів і шлаків, підвищити тонус шкіри і поліпшити обмін речовин. Сольові ванни особливо корисні при шкірних захворюваннях, таких, наприклад, як псоріаз.

Длясхуднення краще всього використовувати морську сіль, яка складається з:

  • Калію, який допоможе клітинам очиститися від продуктів розпаду;
  • Йоду, що допомагає вивести холестерин з організму;
  • Кальцію, що позитивно впливає на нервову систему, а також зміцнює структуру клітин;
  • Брому, який здатний очистити організм від інфекцій і захворювань.

Але, головними елементами морської солі вважаються натрій і хлор.

Часте відвідування сольових ванн додасть Вашій шкірі здоровий, сяючий і гладкий вигляд, додасть сил організму і заспокоїть нервову систему.

Сольові ванни необхідно приймати після попереднього очищення шкіри за допомогою пілінгу. Для проведення процедури знадобиться 100 – 700 гр. солі. Дозування залежатиме від результату, якого Ви хочете досягти. Знайте, що під час прийняття ванни необхідно тримати верхню частину тіла (зону серця) над водою, інакше це може привести до проблем з тиском.

Рекомендована температура води коливається від 36 до 40°С. Гаряча вода має заспокійливий і розслабляючий ефекти, а прохолодна – тонізуючий.

Тривалість прийому ванни складає близько 10 – 20 хвилин, тривалість курсу – 15 ванн, які необхідно приймати 3 рази на тиждень. Після закінчення кожної процедури бажано не поспішати змивати з себе солоний розчин, оскільки він продовжує надавати очищающий і тонізуючий ефект.

У таку ванну можна також додавати по 10 – 15 крапель цитрусових ефірних масел (мандарин, апельсин, грейпфрут), адже саме вони підвищують загальний тонус організму, а також сприяють боротьбі з целюлітом.

І пам’ятайте, найголовніше – це вірити в успіх кожного свого починання і бути впевненим у позитивному результаті – і тоді Ви неодмінно досягнете своєї мети!

За матеріалами Медичного центру НоуХауМед

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.