Новини здоров’я. 28 серпня. Найвідповіднішою їжею для перекушування в школі вважаються родзинки.

Родзинки не дають дітям можливості набрати зайві кілограми

Вони притупляють відчуття голоду у школяра і не дають набрати надлишкову вагу між основними прийомами їжі.

Під час щорічного засідання Канадського товариства харчування у Ванкувері були представлені результати нещодавно проведеного дослідження.

Протягом трьох місяців дієтологи стежили за харчуванням 26 дітей у віці від 8 до 11 років, які мають нормальну вагу. В даний відрізок часу всі випробовувані вживали в їжу одні й ті ж продукти. Їх відрізняла лише вживана під час перекусу їжа: родзинки, виноград, картопляні чіпси і шоколадне печиво.

В ході дослідження було виявлено, що діти, які вживали під час перекусів родзинки, відчували себе більш ситими в порівнянні з дітьми з інших груп. Разом з тим вони втамували апетит, вживши меншу кількість калорій в порівнянні з іншими закусками.

Таким чином, можна підсумувати, що родзинки є здоровішою їжею для дітей, не даючи їм можливості набрати зайві кілограми.

За матеріалами Медичного центру НоуХауМед

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.