Новини здоров’я. 7 серпня. Юлле Ейнберг, лікар-ендокринолог дитячої лікарні Талліна, радить дорослим і дітям балувати себе вітаміном D і добре висипатися у відпустці.

Вітамін D, сонце
Дорослі та діти можуть балувати себе вітаміном D

У холодну і дощову погоду влітку наш організм недоотримує світло і вітамін D, та й на емоційному стані людини це теж не дуже добре позначається.

Але, навіть якщо на небі просто хмари, то це не заважає ультрафіолетовому випромінюванню, тому мінімальну дозу «сонячного» вітаміну все одно можна отримати.

У теплу погоду достатньо буде, якщо будуть відкриті лише руки і ноги.

Але батьки часто наводять паніку, намагаючись захистити дітей від сонця. Вони мажуть їх кремом, одягають, часто відвідують дерматологів, щоб перевірити родимі плями.

За матеріалами Медичного центру НоуХауМед

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.