Новини здоров’я. 13 липня. Чи знаєте ви, що в келиху вина міститься стільки ж калорій, скільки у шматочку торта?

У спирті міститься 7 калорій на грам – майже стільки ж, скільки в грамі жиру

А келих світлого пива по калорійності дорівнює сосисці в тісті! Регулярне вживання спиртного може не кращим чином позначитися на вашій талії.

Найчастіше жінки не усвідомлюють, що випиваючи два великі келихи вина, вони не тільки перевищують денну норму спиртного, а й вживають приблизно 370 кілокалорій, що становить цілих 20% від денної норми.

Деякі люди, щоб схуднути відмовлятимуться навіть від кави з вершками. Проте вони ж п’ють пиво, не замислюючись про те, що від алкоголю поправляються не менше.

Всі алкогольні напої виготовляються з продуктів, що містять цукор і вуглеводи, а в процесі виробництва застосовується ферментація і дистиляція. Саме тому алкоголь такий калорійний. У спирті міститься 7 калорій на грам – майже стільки ж, скільки в грамі жиру.

Для того, щоб зменшити ризик набрати вагу, не пийте на голодний шлунок. Постарайтеся також пити алкогольні напої маленькими ковтками. А головне – не напивайтеся: багато хто думає, що якщо не пити протягом тижня, на вихідних можна дозволити собі більшу кількість алкоголю. Однак це далеко не так, і відіб’ється не тільки на вашій вазі, але і на здоров’ї в цілому.

За матеріалами zdravoe