Новини здоров’я. 18 липня. У зв’язку з зменшенням фізичної активності в світі помирає така ж кількість людей, як і від куріння.

фізкультура
Щодня на фізичні вправи слід витрачати 150 хвилин

Третина населення земної кулі веде малорухливий спосіб життя.

Щорічно від цього помирає 5,3 мільйона людей, що можна порівняти зі справжньою пандемією.

Згідно з рекомендаціями фахівців, людина повинна щодня витрачати на помірну фізичну активність 150 хвилин.

Однак, чим вищий рівень доходу в країні, тим менше її жителів прислухається до порад лікарів. В Європі ця проблема особливо актуальна для жителів Великобританії. Там недостатньо активний спосіб життя ведуть дві третини населення.

Професор Ліндсі Девіс вважає, що фізичну активність необхідно вводити в повсякденне життя. Але багато залежить і від району проживання людини. Наприклад, якщо він неблагополучний, навряд чи хтось стане робити оздоровчі пробіжки в парку.

За матеріалами Likar.info