Новини здоров’я. 6 липня. Свіжа м’ята або базилік на робочому столі влітку активізують роботу мозку, яскравий одяг підніме настрій, а установка на те, що відпустка – не єдиний спосіб добре відпочити, допоможе налаштуватися на роботу.

Літня кольоро- і ароматерапія дуже важлива під час роботи, – психотерапевт

Завідуюча лабораторією “Медико-психологічна реабілітація” Московського міського психолого-педагогічного університету, психотерапевт Вікторія Барцалкіна вважає, що в обов’язковий набір предметів на робочому столі повинні увійти горщики з квітами або вази з букетами.

“Літня кольоро-і ароматерапія дуже важлива. Можна поставити поруч з собою пучок базиліка або м’яти, запах яких стимулює роботу головного мозку і покращує пам’ять. Яскравий одяг або тарілка з соковитими фруктами на столі легко піднімуть настрій“, – сказала Барцалкіна.

Також експерт нагадала про користь водних процедур і порадила приймати душ декілька разів на день. За її словами, якщо немає можливості проводити час біля водойм, то можна придбати в аптеці термальну воду і користуватися нею в офісі.

За матеріалами РИА Новости