Новини здоров’я. 18 липня. Третина дорослого населення Землі веде малорухливий спосіб життя.

Малорухливість збільшує смертність населення

Близько півтора мільярда людей не виконує рекомендованих медиками щоденних фізичних навантажень. Експерти гіподинамію називають «пандемією» людства.

Експерти наголошують: коли йдеться про необхідні для кожної людини фізичні навантаження, мається на увазі помірна півгодинна фізична активність 5 разів на тиждень або ж 20 хвилин інтенсивних фізичних навантажень тричі на тиждень.

Проблема гіподинамії нині найбільш гостро стоїть в економічно розвинених країнах. Зменшення малорухливості хоча б на 10% сприяло б щорічному скороченню смертності на півмільйона людей.

За матеріалами Радіо Свобода