Новини здоров’я. 18 липня. Третина дорослого населення Землі веде малорухливий спосіб життя.

Близько півтора мільярда людей не виконує рекомендованих медиками щоденних фізичних навантажень. Експерти гіподинамію називають «пандемією» людства.

Експерти наголошують: коли йдеться про необхідні для кожної людини фізичні навантаження, мається на увазі помірна півгодинна фізична активність 5 разів на тиждень або ж 20 хвилин інтенсивних фізичних навантажень тричі на тиждень.

Проблема гіподинамії нині найбільш гостро стоїть в економічно розвинених країнах. Зменшення малорухливості хоча б на 10% сприяло б щорічному скороченню смертності на півмільйона людей.

За матеріалами Радіо Свобода