Новини здоров’я. 20 липня. Наш організм може перетравити практично будь-яку їжу.

Продукти харчування слід вибирати обережно

Але якщо ви хочете зберегти своє здоров’я, від деяких продуктів краще відмовитися. Ось головні з них:

1. Жирна смажена їжа. Вона провокує підвищений рівень кислотності і печії.

2. Гіркий перець. Він провокує печію і категорично не рекомендуться людям із хворим кишечником.

3. Алкоголь. Він допомагає розслабитися не тільки нам, але і нашому стравоходу, а це може привести до небажаних проблем.

4. Шоколад. Якщо у вас проблеми з кишечником, або ви страждаєте запорами, цей продукт повністю вам не підходить.

5. Кукурудза. У ній міститься целюлоза, яку важко перетравити вашому організму. Справа в тому, що у нас немає необхідного ферменту. Тому, лікарі рекомендують добре пережовувати кукурудзу.

6. Молочні продукти. Це джерело кальцію в організмі, але якщо ви не переносите лактозу, їх доведеться виключити з раціону. Інакше, приготуйтеся до болю в шлунку і до діареї.

За матеріалами Likar.info