Новини здоров’я. 30 червня. «Сови» воліють пізно лягати і пізно вставати. «Жайворонки» встають ні світ ні зоря і відчувають себе прекрасно.

Молоді люди в основному ведуть спосіб життя “сов”

Експерти з Канади стверджують: «жайворонки» більш щасливі і задоволені своїм життям, ніж «сови».

Багато підлітків і молоді люди ведуть спосіб життя «сов», пізно лягаючи спати і насилу прокидаючись вранці. Проте з віком вони перетворюються на «жайворонків». Це допомагає пояснити, чому літні люди часто вважають себе щасливішими молодих.

У дослідженні взяли участь 435 чоловік у віці від 17 до 38 років, а також 297 літніх людей. Учасники заповнювали анкети з питаннями про їх емоційний стан і благополуччя, а також спосіб життя.

Як виявилося, до 60 років більшість людей стають жайворонками. Лише 7% молоді люблять прокидатися рано, і тільки 7% людей похилого віку як і раніше залишаються в стані сов.

Літні люди більше задоволені своїм життям і щасливі, ніж представники молодого покоління. Крім цього, молоді люди, які зараховували себе до жайворонків, також були щасливішими своїх однолітків сов.

Таким чином, вчені припустили, що звичка рано вставати пов’язана з відчуттям щастя і позитивними емоціями.

За матеріалами zdravoe