Новини здоров’я. 23 травня. Чи можна вагітним жінкам сидіти на дієті, не побоюючись за здоров’я свого майбутнього малюка?

Можна, вважають британські експерти – вони впевнені, що майбутнім мамам не слід харчуватися «за двох», набираючи при цьому зайву вагу.

Проаналізувавши дані 44 наукових праць за участю 7000 жінок, вчені з Великобританії встановили, що вагітним жінкам не варто їсти більше, ніж вони їли до зачаття, а декому з них не завадить сісти на дієту. При цьому, найбільш сприятливим є позбавлення від зайвої ваги до зачаття дитини.

Приблизно 20-40% мешканок Європи і США набирають під час вагітності більше ваги, ніж рекомендується. Надмірну повноту матері пов’язують з такими ускладненнями вагітності, як передеклампсія, діабет, гіпертонія і передчасні пологи.

У своєму огляді експерти розглядали, як особливості харчування, фізична активність і їх комбінація впливають на перебіг пологів і здоров’я новонародженого. Як виявилося, жінки, які стежать за кількістю споживаних калорій і дотримуються здорової дієти, рідше страждають від ускладнень вагітності, а їхні діти народжуються з нормальною вагою.

«Контроль ваги – завдання не з легких, але ми побачили, що консультування жінок щодо правильного харчування допомагає стримати набір зайвих кілограмів під час вагітності. Крім цього, добре збалансована дієта має потенціал зниження ризику цілого ряду ускладнень», – уклали експерти.

За матеріалами zdravoe