Новини здоров’я. 24 квітня. Омега-3 жирні кислоти допомагають знизити шкоду, що завдає організму куріння.

риба
Щоб покращити стан артерій, курцям необхідна жирна риба

Дослідження на цю тему були проведені в Греції і представлені минулої п’ятниці на Всесвітньому конгресі кардіологів в Дубаї (ОАЕ).

У ході дослідження добровольці, які палять, упродовж 4 тижнів перорально приймали Омега-3-поліненасичені жирні кислоти в дозі 2 г на добу. Виявилося, що застосування цих поживних речовин справляє кардіопротекторну дію, відновлює стан артерій, порушений у зв’язку з курінням.

Вчені пояснюють, що цей ефект пов’язаний з протизапальною і антиатеросклеротичний дією Омега-3 жирних кислот. Найбільш багаті Омега-3 поліненасиченими жирними кислотами темні жирні сорти риби – оселедець, лосось, макрель, тунець, сардина.

За матеріалами LikarInfo