Новини здоров’я. 6 березня. Грейпфрути – ідеальний продукт для тих, хто хоче схуднути.

Вживання грейпфрутів допомагає позбавитися зайвої ваги

Цей фрукт дійсно відмінно втамовує голод і містить чимало корисних для здоров’я поживних речовин. Однак, це не єдина перевага грейпфрута.

1. Один грейпфрут в день знижує рівень «поганого» холестерину на 15%, а рівень тригліцеридів – на 27%. Найбільш корисними вважаються темно-червоні грейпфрути, оскільки в них міститься велика кількість антиоксидантів.

2. Грейпфрут корисний для шкіри. За допомогою цього фрукта можна позбутися темних плям на ліктях і колінах. «У грейпфруті багато вітаміну С – кислоти, яка робить темні плями на шкіри менш яскраво вираженими, оскільки пригнічує надмірне виробництво шкірного пігменту», – пояснюють дерматологи. Для цього слід видавити трохи грейпфрута в ложку з цукром і втерти в шкіру.

3. Вживання грейпфрутів допомагає позбавитися від зайвої ваги. Їжте половинку фрукта на день перед їдою протягом 12 тижнів, і ви втратите півтора кілограма без будь-яких дієт. Грейпфрут допомагає спалювати жир і стабілізує рівень цукру та інсуліну, а також пригнічує апетит.

4. Грейпфрут – екологічно чистий миючий засіб! За допомогою кірки грейпфрута можна чистити поверхні у ванній і на кухні. Обваляйте корочку в морській солі і чистіть ванну, додаючи трохи соку. Кислота, що міститься a грейпфруті, розчиняє бруд, а сіль дезінфікує і очищає поверхню.

5. Вітамін С, що міститься у грейпфруті, сприяє виробляю необхідного для підтримки шкіри в тонусі колагену.

За матеріалами zdravoe