Новини здоров’я. 23 лютого. Корисні властивості чорного шоколаду вже давно перестали бути секретом.

Чорний шоколад володіє безліччю корисних властивостей

Нове дослідження вчених з Німеччини ще раз підтвердило, що регулярне вживання шоколаду надає цілющий вплив на наш організм.

1. Чорний шоколад знижує кров’яний тиск, який є фактором ризику інсультів та інфарктів.

2. Поліфеноли, що містяться в какао, захищають від раку товстої і прямої кишки.

3. Жири, що містяться в чорному шоколаді, не підвищують рівень холестерину, а олеїнова жирна кислота, яка також є в оливковій олії, допомагає запобігати х

4. Шоколад покращує обмін глюкози, захищаючи тим самим від розвитку діабету і ожиріння.

5. Темний шоколад покращує настрій, підвищуючи виробництво гормонів щастя ендорфінів, які є натуральними антидепресантами.

6. Крім цього, шоколад покращує роботу мозку. Як показало дослідження британських вчених, люди, які їли шоколад, краще виконували різні інтелектуальні завдання.

7. Жінкам, які страждають від передменструального синдрому, радять їсти темний шоколад, щоб впоратися з його симптомами.

Дослідження за участю 20 тис чоловік показало, що оптимальною порцією є 7,5 грамів чорного шоколаду в день.

За матеріалами zdravoe