Новини медицини. 30 січня. Від правильного харчування залежить багато чого – і здоров’я, і ​​настрій.

дієта, схуднення
Дієтолог підбере правильне харчування для охочих схуднути

У кожної людини свої індивідуальні потреби, які можуть змінюватись, тому якихось чітких правил в їжі немає, про це свідчать і численні наукові дослідження.

Збої в організмі, переїдання або просто бажання бути схожим на якусь модель штовхають нас шукати легкий шлях до зниження ваги. Але і тут є підступний нюанс: одним людям допомагає молочна дієта, іншим – вегетаріанство, третім – ні те, ні інше. Як правило, якусь дієту може підказати подруга, щось можна прочитати в модному журналі або просто знайти на сайті та з тисячі дієт вибрати для себе те, що сподобалося. Але чому з часом ми не бачимо результатів?

Справа в тому, що ці дієти підходять далеко не всім. Фахівці НоуХауМед радять не займатися самолікуванням, а звернутися до спеціалізованого спеціаліста. Нехай особистий дієтолог підбере те, що підходить саме вашому організму. Головне, щоб дієтолог був спеціалізованим, і щоб у нього була можливість провести діагностику. Тому кращий варіант – звернутися в спеціалізований медичний центр, де доступна комп’ютерна діагностика організму.

Найчастіше до дієтолога звертаються, щоб ефективно позбутися зайвої ваги. Саме він може дати конструктивні рекомендації, яка дієта буде корисна саме вам, відповідно до проведених аналізів і тестів.

Зокрема фахівці сьогодні використовують німецький тест ІмуПро. Він дозволяє визначити, що можна їсти, а що ні – певній людині. Всі аналізи робляться на основі діагностики крові, яка може показати харчову непереносимість і приховану алергію на продукти.

Найкращий варіант очищення організму – це не змушувати його переробляти величезну кількість їжі. Тому дієтолог, найімовірніше, порадить вживати овочі і фрукти. По-перше, саме ці продукти легко засвоюються організмом. По-друге, якщо ви їх ще і в сирому вигляді будете вживати, то отримаєте максимум корисних речовин і вітамінів, яких потребує організм. Сироїдіння, взагалі, найефективніша дієта і спосіб очищення організму, особливо, якщо знаєте, яких елементів вам бракує і в яких овочах або фруктах їх найбільше. Досягти бажаного результату можна без знущання над організмом.

Крім того, можна скористатися ще й корисними властивостями БАДів. Але спочатку краще, знову ж, пройти консультацію у фахівця, тому що біологічно-активних добавок дуже багато, а що підійде вам, зможе сказати тільки дієтолог. Серед кращих варіантів можна відзначити БАДи Agel. Ці препарати виробляються ще й у вигляді гелів, які можна застосовувати в будь-який час. Вони швидко і легко компенсують енергію і живлять організм корисними елементами і речовинами. Більше того, БАДи Agel створені для тих, хто хоче схуднути.

За матеріалами “Медичний центр “НоуХауМед”