Новини здоров’я. 14 грудня. Чим більше ми відпочиваємо в січні, тим сумніше стає життя.

Взимку часто настає сезонний аффективний розлад

Американські вчені прийшли до висновку, що зима найврожайніша пора року на депресію, в тому числі і через різдвяні канікули.

Взимку дні коротші, сонячного світла менше, а січневі свята нерідко пов’язані з неприємними ситуаціями і спогадами в житті людини.

Все це в сукупності є джерелом сезонного аффективного розладу (САР).
На сьогоднішній день відомо кілька ефективних методів лікування САР. Зокрема це лікування світлом флуоресцентних ламп, 15-хвилинні щоденні сеанси яких можуть впоратися з розладом. Крім того, ефективними методами подолати зимову тугу вважаються когнітивно-поведінкова терапія і використання ряду антидепресантів.

За матеріалами zdorovieinfo