Новини медицини. 16 листопада. Мозок людини, привченої переносити чужу агресію з себе на інші об’єкти, швидко переоцінює знайомі роздратовані обличчя і перестає ставитися до них як до джерела тривоги.

жінка-обличчя-очі
Відволікання уваги від чужої агресії допомагає уникнути роздратування

Відчувати на собі чужі негативні емоції, бути об’єктом чийогось гніву, злості людям неприємно. Просте споглядання на гримасу роздратування викликає почуття неспокою і незручності. Щоб подолати тривогу, що виникає при цьому, часто радять перемкнути фокус чужої агресивності – тобто сказати собі, наприклад, що людина злиться через свою собаку, або роздратована через погане самопочуття, або що у неї сьогодні невдалий день. Загалом, не сприймати це на свій рахунок. І, яким би неправдоподібним цей спосіб не здавався, у нього є психологічне та нейрофізіологічне обґрунтування.

Психологи з Стенфордського університету (США) зробили експеримент, бажаючи перевірити, чи дійсно ми перестаємо нервувати у відповідь на чужу агресію, якщо застосовуємо таку тактику. У серії дослідів Йенс Блехерт і його колеги демонстрували добровольцям кілька зображень облич, що виражають різні емоції. При цьому випробовувані були проінструктовані на випадок зустрічі з “поганим хлопцем”: якщо вони бачили негативну емоцію, то повинні були перевести її на когось іншого, сказати собі, що цей негатив відноситься не до них.

У тому випадку, якщо такі підготовлені люди вдруге бачили обличчя з негативом, їх власні переживання з цього приводу були значно меншими. Якщо ж спочатку вони просто відчували якусь реакцію у відповідь на “зле обличчя”, не намагаючись перенаправляти її в сторону, то і вдруге відчували тривогу в тій же мірі. При відведенні від себе чужої агресії мозок як би переоцінював зображення, і наступного разу занепокоєння від зустрічі зі знайомою негативною емоцією зникало.

Дослідники порівнюють це з двома зустрічними потоками: первинна емоційна відповідь йде від задніх відділів мозку до лобових, а переоціночний імпульс – у зворотному напрямку, гасячи тривогу і занепокоєння. Саме так, за словами вчених, змінювалася електрична активність мозку: зустрічний потік імпульсів придушував сигнали, що відповідали негативним емоціям.

Якщо людина натренована в перемиканні чужої агресії з себе на що-небудь або кого-небудь, то при зіткненнях з чужим негативом, мозок буде оцінювати співрозмовника як є, швидко і ефективно гасячи тривогу з приводу чужої злості.

Можливо, в цьому криється секрет байдужості до начальницького гніву, який властивий досвідченим секретаркам: вони, так би мовити, усім мозком відчувають, що він їх не стосується. Втім, для остаточних висновків вчені хочуть повторити експеримент з “живими” (а не на картинках) емоціями реальних людей, які будуть демонструвати свою злість або на відеозаписі, або безпосередньо.

За матеріалами Компьюлента