Новини здоров’я. 18 жовтня. Для фігури найменш корисними є продукти тваринного походження та молочні продукти, а також продукти, які містять велику кількість сої та цукру.

Про це розповів головний позаштатний дієтолог МОЗ Олег Швець.

Він також розповів, що краще їсти, аби уникнути ожиріння.

“Важливо їсти першу страву. Краще, якщо вона буде овочева. На друге – морська риба, а також це може бути гарнір овочевий і якийсь фрукт“, – сказав дієтолог.

Також О.Швець не рекомендує їсти у закладах швидкого харчування.

Джерело УНН