Новини здоров’я. 18 жовтня. Для фігури найменш корисними є продукти тваринного походження та молочні продукти, а також продукти, які містять велику кількість сої та цукру.

схуднення, дієта
Для фігури корисні овочі і фрукти

Про це розповів головний позаштатний дієтолог МОЗ Олег Швець.

Він також розповів, що краще їсти, аби уникнути ожиріння.

“Важливо їсти першу страву. Краще, якщо вона буде овочева. На друге – морська риба, а також це може бути гарнір овочевий і якийсь фрукт“, – сказав дієтолог.

Також О.Швець не рекомендує їсти у закладах швидкого харчування.

Джерело УНН