Новини здоров’я. 5 вересня. Вчені з США знайшли спосіб нейтралізувати шкоду куріння.

Курцям необхідно вживати в їжу багато капусти

Для того, щоб знизити ризик розвитку хвороб, викликаних шкідливою звичкою, необхідно внести в свій раціон харчування зміни.

В організмі людини є білок Nrf2, який називають зберігачем здоров’я. Він захищає клітини організму від ушкоджень, викликаних шкідливими звичками і навколишнім середовищем.

У курців рівень цього білка через нікотин знижується. Однак спосіб активізувати білок Nrf2 і відновити його кількість є – необхідно вживати капусту (броколі, цвітну).

У цьому овочі міститься сульфорафан, який відновлює імунітет, який був “вбитий” курінням.

За матеріалами Passion.ru