Новини здоров’я. 7 квітня. Існує чимало способів позбутися мішків під очима і запобігти їхній появі.

очі
Очі - дзеркало душі і здоров'я

Для початку, необхідно з’ясувати, що є причиною проблеми. Мішки під очима з’являються, коли ніжна шкіра під очима втрачає свою еластичність. Із віком у цій області легко накопичується рідина, а також жирові відкладення. Крім того, на схильність до появи мішків під очима впливає спадковість. У людей з хворими нирками, щитовидною залозою, синусними інфекціями, алергічним ринітом, гормональними проблемами або алергіями також можуть з’являтися мішки під очима. Ще кілька причин – брак сну, менструація, куріння, вагітність, дефіцит заліза, залежність від кофеїну, токсини. Дуже часто подібні непривабливі зміни на обличчі викликані стресом.

Щоб скоротити кількість факторів, які можуть бути причиною появи мішків під очима, потрібно налагодити свій сон, уникати стресу, навчитися розслаблятися, харчуватися здоровою їжею (не сильно солоною: сіль утримує рідину в організмі), вживати менше алкоголю і кофеїну. Слід більше пити зелений чай і воду: вода допомагає виводити токсини, споживати їжу, багату залізом, щоб уникнути анемії, особливо під час вагітності і після менструації.

Прокинувшись, можна зробити собі легкий масаж обличчя, щоб привести в тонус м’язи навколо очей. Таким чином не тільки покращуєтеся циркуляція крові, але це і хороший спосіб запобігти появі зморшок. Для швидкого позбавлення від мішків, можна покласти на очі два кружечки замороженого огірка на 10-15 хвилин.

За матеріалами  zdravoe.com