Новини науки. 17 січня. Понеділок, 17 січня, офіційно оголошений у Великобританії найважчим днем у році, так званим “Blue Monday” або “Black Monday”.

Формулу для щорічного визначення відповідної дати вивів психолог Кліфф Арналл (Cliff Arnall), експерт з депресивних станів.

Для її розробки вчений взяв до уваги шість факторів: погода, рівень боргів, які лишилися з Різдвяних свят (різниця акумульованого боргу з можливістю його оплатити), нудьга у зв’язку з закінченням святкового сезону, порушення обіцянок, даних самому собі на новий рік, низький рівень мотивації і відчуття необхідності зробити активні кроки для поліпшення власного життя.

Формула “Чорного понеділка”:

де W – погода, D – заборгованість, T – час від Різдва, Q – з часу невиконання Новорічних обіцянок, M – низький рівень мотивації, Na – відчуття необхідності приймати заходи. Показник “D” в релізі Арнала не визначений.

Відповідна дата випадає на третій понеділок січня: у 2005 році, згідно з Кліффом Арналлом, це було 24 січня, 23 січня в 2006 році, 22 січня в 2007 році, 21 січня в 2008 році, 19 січня в 2009 році, 18 січня в 2010 році і 17 січня в 2011 році.

Згідно зі ще одним дослідженням, британці, які працюють, найгірше сплять саме в ніч з неділі, так як їх лякає і дратує перспектива їхати на роботу в понеділок вранці.

Для того, щоб успішно пережити найгірший день у році, психологи рекомендують британцям перестати скаржитися на погоду, сфокусуватися на позитивних сторонах життя і не зустрічатися в цей день з тими, хто їм неприємний.

Арнал також заявив, що порахував найщасливіший день: у 2005 році – 24 червня, у 2006 році – 23 червня, в 2008 році – 20 червня, в 2009 році – 19 червня, в 2010 році – 18 червня.