Дієта для любителів фастфуду

4 листопада. Американський кардіолог Стівен Сінатра випустив книгу, де описана тисячі рецептів жирної і шкідливої їжі. На його думку, видання містить універсальні описи страв, які допомагають їсти і не товстіти.

Як зауважує Сінатра, багатьом важко відмовитися від фаст-фуду, собщаєт Raut. Одним через брак часу, іншим через лінь, а іншим в результаті відсутності грошей на більш якісну їжу. Вчений вирішив допомогти справиться з проблемами зайвої ваги, а заодно навчити правильно харчуватися фаст-фудом.

Суть дієти доктора – це дотримуватися ліміту в 1500 калорій на день. Крім того, слід обов’язково рухатися. Один із запропонованих планів щоденної дієти включає: 300 калорій на сніданок, 400 калорій в обід і 500 калорій на вечерю.

На сніданок лікар пропонує взяти яйця mcmuffins, закваску Арбі з шинкою та печиво. На обід страва з курки Burger King, а на вечерю скористатися оригінальним рецептом курячих грудок з відбивним картопляним пюре з підливою. Щоправда, від газованих напоїв Сінатра все ж радить утриматися.

Джерело Делфи