
28 жовтня. США. Опромінюючи очі блакитним світлом можна позбутися сонливості, надмірного апетиту і занепаду сил.
Вчені з Філадельфійського університету ім. Томаса Джефферсона встановили, що під дією блакитної частини видимого спектру, рецептори регулюють зміну сну і неспання, активність розумових процесів і настрій.
Блакитне світло знижує вироблення меланіну (гормону сну), стимулює внутрішний «годинник» організму працювати в літньому режимі і не впадати в зимову сплячку.
Джерело Врач