28 жовтня. Під час сексу наш організм виробляє гормони, що викликають задоволення (дофамін) і поліпшують настрій (серотонін), а під час оргазму в кров викидаються ендорфіни (“гормони щастя”). Саме завдяки такому набору психотропних речовин секс називають засобом від депресії і найбезпечнішим транквілізатором у світі. Але ці гормони можна отримати через їжу.

Спеціальна дієта допоможе підвищити рівень серотоніну. Для цього необхідно їсти банани, інжир, шоколад, молоко, смажену рибу.

Можна підвищити рівень серотоніну в крові за допомогою лікарських препаратів. Крім того, рівень серотоніну, хоч і ненадовго, підвищує алкоголь.

Рівень дофаміну підвищується від вживання їжі, причому зростає не менше, ніж від сексу.

Куріння (нікотин) також сприяє виробленню дофаміну. Ще одним варіантом є шопінг. Причому кількість гормону залежить не від кількості покупок, а від їх передчуття.