А от коктейлі під час дієти краще не пити

19 жовтня. США. Доктор Дженні Норманн (Janie Norman) з Флориди розробила рекомендації для тих, хто дотримується дієти, але не хоче відмовлятися від алкоголю.

Виявляється, серед алкогольних напоїв є відносно низькокалорійні і безпечні для фігури. Так, келих сухого вина містить близько 120 ккал, пива – 140 ккал.

Чисті напої містять менше калорій, ніж багатокомпонентні коктейлі. При додаванні коли калорійність напою підвищується на 97 ккал, а нешкідливий журавлинний сік додає 137 ккал. Калорійність солодких коктейлів з цукром або лікерами може досягати 500 ккал.

Ніколи не пийте алкогольні напої, не закушуючи, а перед напоями щільно перекусіть. Це дозволяє не переїдати після вживання алкоголю.